el hipertiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce un exceso de hormonas que regulan el metabolismo.
Estas alteraciones suelen provocar una pérdida de peso rápida e involuntaria. No obstante, algunas personas pueden experimentar aumento de peso pese a tener la tiroides hiperactivauna situación que requiere evaluación médica para identificar la causa y evitar posibles complicaciones.
LEA TAMBIÉN
La glándula tiroides se encuentra en el cuello y tiene un papel central en el control del metabolismo. Cuando se producen hormonas en exceso, el organismo acelera el gasto energético y puede consumir tejido muscular. Por esta razón, las personas con hipertiroidismo pueden presentar dificultad para mantener o desarrollarse. masa muscular.
Si una persona con diagnóstico de hipertiroidismo observe cambios inesperados en su peso, como aumento en lugar de pérdida, los especialistas recomiendan acudir a un profesional de la salud para evaluar el estado de la enfermedad y ajustar el tratamiento si es necesario.
La glándula tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo y el gasto energético del cuerpo. Foto:iStock
LEA TAMBIÉN
Claves para aumentar masa muscular con hipertiroidismo
Los especialistas señalan que el primer paso para ganar masa muscular en personas con hipertiroidismo es lograr estabilidad en los niveles hormonales mediante seguimiento médico. Una vez controlada la condición, pueden implementarse cambios en la alimentación y la actividad física.
Entre las recomendaciones generales se mencionan las siguientes estrategias:
1. Controlar el hipertiroidismo: mantener los niveles hormonales dentro de rangos adecuados bajo supervisión médica es la base del proceso.
2. Dieta hipercalórica y proteica: aumentar el consumo de proteínas magras como pollo, pescado, huevos y legumbres puede contribuir a la reconstrucción del tejido muscular.
3. Entrenamiento de fuerza: Realiza ejercicios de resistencia como pesas o bandas entre dos y tres veces por semana, con énfasis en grandes grupos musculares. El exceso de ejercicio cardiovascular puede acelerar el catabolismo muscular.
4. Nutrientes esenciales: Incluya alimentos con selenio, como nueces de Brasil y pescados, además de garantizar la ingesta suficiente de calcio y vitamina D para la salud ósea.
5. Alimentación frecuente: Distribuir la ingesta diaria en cinco o seis comidas para evitar un déficit calórico que favorezca la pérdida de peso.
Los especialistas también recomiendan consultar con un endocrinólogo y un nutricionista antes de realizar cambios importantes en la dieta o iniciar suplementos como la creatina.
Algunas personas con hipertiroidismo pueden subir de peso, lo que requiere evaluación médica. Foto:iStock
LEA TAMBIÉN
¿Pueden ciertos alimentos aumentar la función tiroidea?
De acuerdo con información de la Clínica Mayo, no existe una dieta específica que permita mejorar el funcionamiento de una tiroides hipoactiva o hipotiroidismo. La institución médica señala que las afirmaciones sobre dietas que corrigen esta condición no cuentan con respaldo científico.
Según explica la Clínica Mayo, “En general, no existe ninguna dieta que ayude a mejorar el funcionamiento de una tiroides hipoactiva, que también se conoce como hipotiroidismo”.
La institución también indica que el consumo adecuado de yodo es necesario para el funcionamiento normal de la tiroides. Sin embargo, en muchos países desarrollados la deficiencia de este mineral es poco frecuente debido a la fortificación de la sal y algunos alimentos.
Además, advierte que un exceso de yodo puede provocar hiperactividad tiroidea en algunas personas, condición conocida como hipertiroidismo.
La Clínica Mayo señala que ciertos suplementos o alimentos pueden interferir con la absorción de los medicamentos utilizados para tratar el hipotiroidismo. Por esa razón, se recomienda no ingerirlos al mismo tiempo que los fármacos de reemplazo hormonal.
Entre los productos que no deben consumirse simultáneamente con estos medicamentos se encuentran:
- Nueces.
- Harina de soja.
- Harina de semillas de algodón.
- Suplementos de hierro o multivitamínicos que contienen hierro.
- Suplementos de calcio.
- Antiácidos que contienen aluminio, magnesio o calcio.
- Algunos medicamentos para las úlceras, como el sucralfato (Carafate).
- Algunos medicamentos para reducir el colesterol, como los que contienen colestiramina (Prevalite, Locholest) y colestipol (Colestid).
Una dieta con más calorías y proteínas puede ayudar a recuperar el tejido muscular perdido. Foto:iStock
La institución recomienda consumir estos productos varias horas antes o después de tomar los medicamentos de reemplazo hormonal para evitar problemas de absorción.
Asimismo, advierte que los suplementos con biotina, presentes en productos para el cabello y las uñas, pueden interferir con las pruebas de laboratorio utilizadas para medir la función tiroidea, por lo que se aconseja suspender su consumo al menos una semana antes de realizar estos exámenes.
Ante cualquier duda sobre alimentación, suplementos o medicamentos relacionados con la función tiroidea, se recomienda consultar con profesionales de la salud.
*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de conocimiento público divulgado a medios de comunicación. Además, contó con la revisión de la periodista y un editor.
